Я стараюсь сделать так, чтобы большинство моих постов было посвящено несложным полезным привычкам, помогающим добиться стройности и здоровья. Я уже писала о том, какие привычки позволяют похудеть и улучшить физическую форму, сегодняшняя привычка чуть посложнее, но и польза от нее огромна! ( Read more... )

Где взять время на занятия физкультурой, когда на руках малыш?
Есть разные способы решения этой задачи. Сегодня я хочу рассказать о той уловке, когда время на фитнес выкраивать вообще не нужно - мы занимаемся физкультурой прямо с ребенком.( Читать (+ фото) )

Самая простая, на мой взгляд, полезная привычка, помогающая легко похудеть - это( Read more... )